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Manter a saúde mental em dia é muitas vezes um desafio tamanha quantidade de tarefas , compromissos , obrigações que temos que enfrentar . Não é raro nos perguntarmos como será possível manter a sanidade ? Quem nunca se sentiu a ponto de perder o controle ? Então surgem os chamados “gatilhos” que desencadeiam uma…
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A psicoterapia, nos tempos modernos, tem se mostrado uma ferramenta fundamental para lidar com os desafios emocionais e sociais que marcam a vida contemporânea. Vivemos em uma sociedade acelerada, marcada por pressões constantes, excesso de informações, cobranças profissionais e pessoais, além das incertezas que geram ansiedade e insegurança. Nesse cenário, cuidar da saúde mental deixou…